Ski de fond

Ce WE dans l'espoir de perdre quelques kilos superflu ( environ 20 lol ) ! Je me suis remis au ski de fond !

15km en 1h51 ! Sur le circuit de la schlucht !

Temps pitoyable mais je n'ai pas pu faire du skating tous le long bien au contraire....

mais vu mes efforts actuels, c'est pas gagné

vivement le ski que je bouge un peu ma graisse

j'en aurai fort besoin

je Pèse 110kg bon je fais 1m91 donc ca se voit pas trop mais j'ai jamais était aussi lourd ! Remarque en ski alpin j'ai jamais été ausi vite grâce à ca ! lol

Mais là faut que je bouge

plus de 15 kg perdu en moins de 2 mois juste en suivant les conseils d'un livre de poche "je ne sais pas maigrir" du Docteur Pierre Dukan. Très bien si on aime la viande et les protéines en général. C'est le seul qui a fonctionné pour ma part car je n'ai pas senti de restriction en le faisant.

Du côté perf sportive :
Vice champion de France Universitaire par équipe (épée) ainsi que 3e l'année d'avant.
Côté individuel, je suis à mon apogée (1er année sans blessures) avec une 159e place (sur + de 650 classés) au classement FFE épée Sénior Homme. Classement du à une grosse perf en début d'année et une 65e place sur 330 tireurs. Avec cet énorme 12/20 assuré pour le BE, je lève le pied sur les compétitions cette année jusqu'au passage de l'examen du BEES1 en juin prochain.

tu as vraiment perdu 15kg en 2 mois ?

Ca m'interesse je suis un gros mangeur de viande en plus !

Tu peux me donner des détails ? STP

Le col de l'Izoard en vélo à ma grande époque de vélo, quand je pesais 63 kg mdr... et le col Agnel (beaucoup moins connu, à la frontière italienne, monté côté français, plus de 1000m de dénivelé en 13 km, sommet à 2750m).
Pas les 2 dans la même sortie j'avais pas le niveau

Maintenant le vélo est au clou et je pèse 76 kg :S (pour un petit 1m72), tout dans le bide à bière hips...

Objectif : revenir à 70 kg, largement faisable avec plus de sport et moins de bouffe de célibataire lol dès que j'aurai retrouvé une vie normale... pas comme en ce moment

Sinon pas mal pour le vélo.....